Atitude e disciplina em dança

          Porque o ensino da Dança Clássica consiste num trabalho progressivo e diário, ao longo de vários anos, a assiduidade é essencial de modo a que não se quebre a rotina de um trabalho pensado com o intuito de favorecer a evolução do aluno. As aulas, diárias ou não, começam sempre na barra, a partir dos 7 anos, quer em anos de iniciação quer em anos mais avançados, com um trabalho de preparação muscular que inclui por exemplo os pliés, tendus, jetés, numa sequência determinada pelo professor. Para que se possa potenciar o nível de trabalho dos alunos e diminuir o risco de lesões, estes deverão começar pelo menos 15 minutos antes da hora da aula, durante os quais fazem o aquecimento cardio-vascolar, correndo ou andando pela sala, e o aquecimento articular com movimentos rotativos. Deverão também fazer alongamentos embora não insistindo muito. Para além de prepara o corpo, este aquecimento prepara também a mente para o esforço que se irá seguir. por todas estas razões os alunos não devem chegar atrasados à aula de modo a não interferirem com o trabalho de todos e de forma a que possam devenvolver a noção de responsabilidade e disciplina , tão necessárias à práctica de uma arte tão exigente como a Dança Clássica.No final da aula deverão ser executados alogamentos e relaxamento muscular e trabalho de aumento da flexibilidade. Este trabalho é imprescíndível para que os musculos não permaneçam contraidos e regressem à sua forma inicial: as contracturas quando se tornam crónicas fazem com que o músculo perca a sua elasticidade, tornando os movimentos menos livres e podendo levar a uma ruptura dos ligamentos musculares.                   O aluno deverá desenvolver um profundo respeito em relação a todo o trabalho feito numa aula de dança, que pode ser extensível a todos os outros campos da vida. fomentar o respeito entre colegas e entre professor e alunos é também ajudar a criar consiências, com uma visão de si próprios numa perspectiva de integração numa sociedade que é e deve sêr de todos e para todos; assim deve desenvolver-se uma forte consciência em relação ao espaço fisico em que se trabalha e ao espaço do outro, que não deverá ser invadido;  deve desenvolver-se uma atitude de confiança no trabalho, brio, prazer e alegria, essencial para um crescimento harmonioso da pessoa humana. É, também, necessário trabalhar uma atitude perfeccionista, não deixando, no entanto, que a impossibilidade de atingir a perfeição absoluta, nos leve a assumir a derrota e o execsso de rigor: a perfeição absoluta, embora possa não existir, é fundamental como meta que orienat o percurso do aluno. Deve assim assumir-se o virtuosimo como uma caracteristica a desenvolver;

            O estar atento e concentrado, são constantes a preservar numa aula.

Rita Marques Pinto